담배를 물리치는 방법 20가지

 

담배를 물리치는 방법 20가지

뉴시스 | 강수윤 | 입력 2011.01.02 12:02  

 

▲ 자신 없다면 도전하지 말라.

▲ 초반부터 제압하라.

▲ 담배를 훔치지 말라.

▲ 대책을 적어도 다섯 가지 이상 생각하고 회식에 임하라.

▲ 취하지 말라. 마실 양을 미리 정하고 시작하라.

▲ 금연을 하는 것은 보다 성숙해지기 위해서이다.

죄책감을 갖지 말라.

▲ 담배 없이도 사람들과 소탈하게 이야기 할 수 있음을 잊지 말라.

▲ 회식을 시험 무대로 생각하라.

▲ 담배가 피우고 싶어지면 일단 미소를 머금고 심호흡을 하라.

▲ 이번 회식을 버티면 다음은 훨씬 쉬워진다는 점을 생각하라.

▲ 찬물을 준비해 두라.

▲ 스스로에게 줄 상을 정하고 가족과 내기하라.

▲ 화장실과 복도를 조심하라.

▲ 훗날 사람들에게 이 회식이 어떠했다고 이야기 할 것인지를 생각하라.

▲ 담배 피우는 아이들을 생각하라.

▲ 귀가 길에 담배 가게에 들르지 않도록 조심하라.

▲ 주변 사람에게 금연을 권하라.

▲ 과식하거나 기름진 안주를 많이 먹지 말라.

▲ 회식 중에 평온한 마음을 유지하라.

shoon@newsis.com