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< 나이가 들수록 명심해야 할 열가지 >

 

 

 

*  (clean up)   몸과 마음을 깨끗하게 하고

*  (dress up)   잘 입고 다니고

*  (show up)    각종 모임이나 결혼식, 문상에 잘 찾아다녀야 한다.

 

*  (open up)    마음의 문을 열고

*  (listen up)   남의 말을 잘 들어주고

*  (shut up)    가급적 말은 삼가야 한다.

 

*  (give up)     노욕을 부리지 말며 웬만한 것은 포기하고

*  (smile up)   항상 웃는 얼굴에 즐거운 마음을 가지려고 노력하고

*  (pay up)      돈 내는 것을 즐기고

*  (health up)  건강을 위해 힘을 써야 한다.

  

           - 최성환《직장인을 위한 생존 경제학》중에서 - 

 

 

 

 

 

나이들어 대접받는 비결 열 가지 (ten up) 1.정리정돈(clean up) 나이 들면 일상의 관심과 애착을 줄이 고 몸과 집안과 환경을 깨끗이 해야 한다. 일생동안 누적된 생활습관과 잡다한 용품들을 과감히 정리하라. 서책 골동품 귀중품 등도 연고 있는 분에게 생시에 선물하면. 주는이나 받는이가 서로 좋다. 이것이 현명한 노후관리의 제1조다. 2.몸 치장(dress up. or fashion up) 언제나 몸치장을 단정히 하고 체력단련과 목욕은 일과로 하라. 체취도 없애고 건강에도 좋다. 의복도 깨끗하고 좋은 것을 때 맞추어 갈아 입어라. 옷이 날개란다. 늙으면 추접고 구질구질 해지기 쉽다. 3.대외활동(move up) 집안에 칩거하기보다 모임에 부즈런히 참가 하라. 세상 돌아가는 정보 소식을 얻게 된다. 동창회 직장모임은 물론 취미 모임등 새로운 사람과의 만남도 신선미가 있다. 움직이지 않으면 몸도 마음도 쇄퇴하게 된다. 4.언어절제(shut up) 입은 닫을수록 좋고 지갑은 열수록 환영받는다. 어디서나 꼭 할말만 하라 논평보다는 덕담을 많이 하라. 말하기보다 듣기를 좋아하고 박수를 많이 치면 환영받는다. 장광설은 금물이다. 짧으면서 곰삭은 지혜로운 말이나 유모어 한마디는 남을 즐겁게 한다. 5.자기 몫(pay up) 돈이든 일이든 제몫을 다하라. 돈과 인심은 먼저 쓰는게 존경과 환영을 받는다. 내가 하기 싫은 일을 남에게 미루지 말라. 언제나 남의 대접만 받고 무임승차하는 거지근성은 스스를 천대하는 것이다. 6.포기와 체념(give up) 건강 출세 사업 가족 부부 자식문제 등 세상만사가 내 뜻데로 안되는 경험은 많다. 이제는 포기 할 것은 과감히 포기하고 체념 하는게 현명하다. 되지도 않은 일로 속 끓이지 않는게 여생을 편안케 한다. 7.평생학습(leaning up) 배우는 데는 나이가 없다. 컴퓨터 앞에서 언제나 공부하는 깨여있는 사람이 되라. 새 지식 새 정보를 제때에 섭취하지 못하면 낙오가 된다. 안경 낀 흰머리에 책 들고 조는 모습은 노년의 아름다움의 극치다. 8.낭만과취미(romance up) 각박한 삶속에 낭만을 갖어라. 늘 꿈을 꾸고 사랑하며 감흥과 희망을 가지고 살면 늙어도 청춘이다. 산수를 즐기며 자기가 좋아하는 취미활동에 전념하는 것도행복 삼매경에 이를 수 있다. 9.봉사(service up) 평생을 사회의 혜택 속에 많은 신세를 지고 살아 왔다. 얼마 남지 않은 인생, 이제 남을 위해 베풀며 살자. 내가 먼저 베푸는 것이 복을 짓는 길이다. 우리는 사회봉사의 습관이 부족하다. 하찮은 일이라도 내가 먼저 베풀고 실천하면 남에게 좋은 느낌을 주고 나 또한 보람을 느끼게 된다. 선진시민이 되는 지름길이다. 10.허심겸손(mind up) 마음을 비워라. 욕심을 버리면 겸손해지고 마음을 비우면 세상이 밝게 보인다. 인생을 달관하면 인격이 돋보이고 마음의 평화와 건강을 누리게 된다. 마음은 자기 정체성을 담는 그릇이며 우주로 통하는 창문이다. 정심수도(正心修道)하고 평상심(平常心)을 늘 간직하라. <모셔온 글>

 

 

 

 

나를 발전시키는 50가지 대화법

 

1. 같은 말이라도 때와 장소를 가려서 해라.

    그곳에서의 히트곡이 여기서는 소음이 된다.

2. 이왕이면 다홍치마다.

    말에도 온도가 있으니 썰렁한 말 대신 화끈한 말을 써라.

 

3. 내가 하고 싶은 말에 열 올리지 말고 그가 듣고 싶어 하는 말을 하라.

 

4. 입에서 나오는 대로 말하지 마라.

    체로 거르듯 곱게 말해도 불량률은 생기게 마련이다.

5. 상대방을 보며 말하라.

    눈이 맞아야 마음도 맞게 된다.      

6. 풍부한 예화를 들어가며 말하라.

    예화는 말의 맛을 내는 훌륭한 천연 조미료이다.

7. 한번 한 말을 두 번 다시 하지 마라.

    듣는 사람을 지겹게 하려면 그렇게 하라.

8. 일관성 있게 말하라.

    믿음을 잃으면 진실도 거짓이 되어 버린다.

9. 말을 독점 말고 상대방에게도 기회를 주어라.

    대화는 일방통행이 아니라 쌍방교류다.

10. 상대방의 말을 끝까지 들어줘라.

     말을 자꾸 가로채면 돈 빼앗긴 것보다 더 기분 나쁘다. 

 

 

11. 내 생각만 옳다고 생각하면 큰 오산이다.

      상대방의 의견도 옳다고 받아들여라.

12. 죽는소리를 하지 마라.

      죽는소리를 하면 천하장사도 살아남지 못한다.

13. 상대방이 말할 때는 열심히 경청하라.

     지방방송은 자신의 무식함을 나타내는 신호다.

14. 불평불만을 입에서 꺼내지 마라.

      불평불만은 불운의 동업자다.

15. 재판관이 아니라면 시시비비를 가리려 마라.

      옳고 그름은 시간이 판결한다.

 

16. 눈은 입보다 더 많은 말을 한다.

     입으로만 말하지 말고 표정으로도 말을 하라.

17. 조리 있게 말하라.

      전개가 잘못되면 동쪽이 서쪽 된다.

18. 결코, 남을 비판하지 마라.

      남을 감싸주는 것이 덕망 있는 사람의 태도다.

19. 편집하며 말하라.

      분위기에 맞게 넣고 빼면 차원 높은 예술이 된다.

20. 미운 사람에게는 특별히 대하여라.

      특별하게 대해주면 적군도 아군이 된다.

 

 

 

21. 남을 비난하지 마라.

      남을 향해 쏘아 올린 화살이 자신의 가슴에 명중된다.

22. 재미있게 말하라.

      사람들이 돈을 내고 극장가는 것은 재미가 있기 때문이다.

 

 

23. 누구에게나 선한 말로 기분 좋게 해주어라.

     그래야, 좋은 기의 파장이 주위를 둘러싼다.

24. 상대방이 싫어하는 말을 하지 마라.

     듣고 싶어 하는 얘기를 하기에도 바쁜 세상이다.

25. 말에도 맛이 있다.

     입맛 떨어지는 말을 하지 말고 감칠 맛 나는 말을 하라. 

 

 

26. 또박또박 알아듣도록 말하라.

     속으로 웅얼거리면 염불하는지 욕하는지 남들은 모른다.

27. 뒤에서 험담하는 사람과는 가까이 마라.

     모진 놈 옆에 있다가 벼락 맞는다.

28. 올바른 생각을 많이 하라.

     올바른 생각을 많이 하면 올바른 말이 나오게 된다.

29. 부정적인 말은 하지도 듣지도 전하지도 마라.

     부정적인 말은 부정 타는 말이다.

30. 모르면 이해될 때까지 열 번이라도 물어라.

     묻는 것은 결례가 아니다.   

 

 

 

 

31. 밝은 음색을 만들어 말하라.

     듣기 좋은 소리는 음악처럼 아름답게 느껴진다.

32. 상대방을 높여서 말하라.

     말의 예절은 몸으로 하는 예절보다 윗자리에 있다.

33. 칭찬, 감사, 사랑의 말을 많이 사용하라.

     그렇게 하면 사람이 따른다.

34. 공통 화제를 선택하라.

      화제가 잘못되면 남의 다리를 긁는 셈이 된다.

35. 입에서 나오는 대로 말하는 사람은 경솔한 사람이다.

     가슴에서 우러나오는 말을 하라.

36. 대상에 맞는 말을 하라.

     사람마다 좋아하는 음식이 다르듯 좋아하는 말도 다르게 마련이다.

37. 말로 입은 상처는 평생 간다.

     말에는 지우개가 없으니 조심해서 말하라.

38. 맞장구를 쳐주어라.

     말하는 사람과 듣는 사람 간에 신뢰가 생긴다.

39. 품위가 있는 말을 사용하라.

     자신이 하는 말은 자신의 인격을 나타낸다. .

40. 자만, 교만, 거만은 적을 만드는 언어다.

     자신을 낮춰 겸손하게 말하라.    

 

 

 

41. 기어들어가는 소리로 말하지 마라.

     그것은 임종할 때나 쓰는 말이다.

42. 표정을 지으며 온몸으로 말하라.

     드라마이상의 효과가 나타난다.

43. 활기 있게 말하라.

     생동감은 상대방을 감동시키는 원동력이다.

44. 솔직하게 말하고 진실하게 행하라.

     그것이 승리자의 길이다.

45. 말에는 언제나 책임이 따른다.

     책임질 수 없는 말은 하지 마라.

46. 실언이 나쁜 것이 아니라 변명이 나쁘다.

     실언을 했을 때는 곧바로 사과하라.

47. 말에는 메아리의 효과가 있다.

      자신이 한 말이 자신에게 가장 큰 영향을 미친다.

48. 말이 씨가 된다.

     어떤 씨앗을 뿌리고 있는가를 먼저 생각하라.

49. 말하는 방법을 전문가에게 배워라.

     스스로는 잘하는지 못하는지 판단하지 못한다.

50. 적게 말하고 많이 들어라.

     그래야, 넉넉한 사람이 된다.