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우리 삶의 3분지1은 노후에 속하지만
설마설마 하다가 속빈 강정 같은
날이 반복 된다.
노후가 되면 경제력, 건강, 활력, 역할, 친구 등 줄어든 것 투성이다.
그러나 주어진 시간을 재정비하여 사용하면 삶의 가치가 달라진다.
01. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마감하라.
- 그래야 여한 없이 살게 된다.
02. 좋은 친구와 만나라.
- 외로움은 암보다 무섭다.
03. 자서전을 써라.
- 인생의 정리가 저절로 이루어진다.
04. 덕을 쌓으며 살아라.
- 좋은 사람이 모여들고 하루하루가 값지게 된다.
05. 좋은 말을 써라.
- 말은 자신의 인격이다.
06. 좋은 글을 읽어라.
- 몸은 늙어도 영혼은 늙지 않는다.
07. 내 고집만 부리지 말라.
- 노망으로 오인 받는다.
08. 받으려하지 말고 주려고 하라.
- 박한 끝은 없어도 후한 끝은 있다.
09. 모든 것을 수용 하라.
- 배타하면 제명 데로 살지 못한다.
10. 마음을 곱게 써라.
- 그래야 곱게 늙는다.
11. 병과 친해져라.
- 병도 친구는 해치지 않는다.
12. 나이에 자신을 맞추어라.
- 몸부림쳐도 가는 세월 막지 못한다.
13. 틈만 있으면 걸어라.
- 걷는 것 이상 좋은 운동이 없다.
14. 나만 옳다는 생각을 버려라.
- 고집 센 사람 모두가 싫어한다.
15. 자녀에게 이래라 저래라 간섭하지 말라.
- 그러다가 의만 상한다.
16. 물을 많이 마셔라.
- 물처럼 좋은 보약도 없다.
17. 골고루 먹어라.
- 편식은 건강의 적이다.
18. 콩과 멸치 마늘을 많이 먹어라.
- 최고의 건강식품이다.
19. 과식단명 소식장수라는 말이 있다.
- 음식 욕심은 명 재촉의 지름길 이다.
20. 아침에 일어나 온몸을 마찰하라.
- 순환만 잘되면 100세는 거뜬하다.
21. 낙천가가 되라.
- 하루가 즐거우면 열흘이 편안하다.
22. 노후는 인생의 마지막 황금기 이다.
- 값지게 보내라.
23. 술과 담배는 멀리하라.
- 백해무익의 원수 이다.
24. 많이 웃어라.
- 웃음은 젊음과 활력의 묘약이다.
25. 어제를 잊고 내일을 설계하라.
- 어제는 이미 흘러갔다.
26. 충분히 잠을 자라.
- 수면에 비례해서 수명도 늘어난다.
27. 매일 맨손 체조를 하라.
- 돈 안 들이는 최고의 건강법이다.
28. 쉬지 말고 움직여라.
- 흐르는 물은 썩지 않는다.
29. 욕심을 버려라.
- 남 보기에도 좋아 보이지 않는다.
30. 주어진 날들을 즐겁게 지내라.
- 세상은 즐기기 위해 나온 것이다.
31. 적극적인 자세를 잃지 말라.
- 무엇을 하기에 늦은 나이란 없다.
32. 사람을 믿어라.
- 내가 믿으면 그도 나를 믿는다.
33. 사랑의 눈으로 만물을 보라.
- 사랑이 가득한 세상이 펼쳐진다.
34. 나이 듦은 죄가 아니다.
- 언제나 당당 하라.
35. 쉬지 말고 배워라.
- 배움에는 정년이 없다.
36. 비상금을 가지고 있어라.
- 무일푼이면 서러움을 당한다.
37. 종교를 가져라.
- 삶의 내용이 달라진다.
38. 시간을 쪼개어 예술을 감상하라.
- 그 즐거움도 만만치 않다.
39. 미움과 섭섭함을 잊어버려라.
- 그래야 평화가 온다.
40. 말을 적게 하라.
- 말이 많으면 모두가 싫어한다.
41. 날마다 샤워를 하라.
- 몸이 깨끗해야 손자들이 좋아 한다.
42. 취미를 살려라.
- 취미는 삶의 활력소 이다.
43. 여행을 즐겨라.
- 하루하루가 즐거움의 연속이다.
44. 작은 배려에도 감사의 표현을 하라.
- 그래야만 존경 받는다.
45. 컴퓨터와 친구가 되라.
- 새로운 세상을 맛보게 된다.
46. 새로운 친구를 사귀어라.
- 돈이 아니라 사람이 자산이다.
47. 부부금슬을 극대화 시켜라.
- 행복의 날도 길지 않다.
48. 평생 현역으로 살아라.
- 좋은 일 궂은 일 따로 있는 것이 아니다.·
49. 세상을 아름답게 보아라.
- 보는 것만 내 몫이다.
50. 시간 관리를 잘하라.
- 주어진 시간이 끝나면 이 세상과도 작별이다.
아침이슬 / 양희은
긴 밤 지새우고 풀잎마다 맺힌 진주보다 더 고운 아침이슬처럼 내 맘에 설움이 알알이 맺힐 때 아침 동산에 올라 작은 미소를 배운다 태양은 묘지위에 붉게 떠오르고 한 낮에 찌는 더위는 나에 시련 일지라 나 이제 가노라 저 거친 광야에 서러움 모두 버리고 나 이제 가노라 내 맘에 설움이 알알이 맺힐 때 아침 동산에 올라 작은 미소를 배운다 태양은 묘지위에 붉게 떠오르고 한 낮에 찌는 더위는 나에 시련 일지라 나 이제 가노라 저 거친 광야에 서러움 모두 버리고 나 이제 가노라
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